बच्चों की स्किल्स को बेहतर कैसे बनाएं

स्कूल में परेशानियों का सामना करने वाले बच्चों के साथ कई जिज्ञासु माता-पिता अक्सर जानना चाहते हैं- बच्चे के लिए तेजी से सीखने का क्या तरीका है?

बच्चों की स्किल्स को बेहतर कैसे बनाएं

स्कूल में परेशानियों का सामना करने वाले बच्चों के साथ कई जिज्ञासु माता-पिता अक्सर जानना चाहते हैं- बच्चे के लिए तेजी से सीखने का क्या तरीका है? या ऐसा क्या है जो हम कर सकते हैं...

इसलिए, आज के ब्लॉग में हम कुछ ऐसी बातें बताएंगे, जो वैज्ञानिक रूप से आपके बच्चे की सीखने की क्षमता को बढ़ाती हैं। यह समझें कि विज्ञान भी मानता है, कि ऐसा कुछ नहीं है, जो किसी व्यक्ति में मौजूदा आईक्यू या इंटेलिजेंस को बदलने या बढ़ाने के लिए कर यह काम कर सकता है। 

हालांकि, ऐसे शोध हैं जो बताते हैं, कि कुछ शिक्षण-गतिविधियां और व्यायाम मस्तिष्क में सुधार कर सकते हैं, और इस तरह से याददाशत और सीखने के कौशल को बढ़ाते हैं। इस लिए, हम बच्चों के सीखने में सुधार करने के की बात करेंगे, न के बच्चों के आईक्यू की।

शारीरिक गतिविधियां: -

यह आपको आश्चर्यचकित कर सकता है, नियमित व्यायाम आपके बच्चे की सीखने की क्षमता को बढ़ाने के लिए, मस्तिष्क के विकास को बढ़ावा देता है। 

व्यायाम से बच्चों को स्कूल में ध्यान आकर्षित करने में मदद मिलती है। अपने बच्चे को प्रतिदिन खेलने के लिए भेजें या रोजाना कम से कम एक घंटे के लिए किसी न किसी प्रकार की शारीरिक गतिविधि करने दें।

खेलने का समय: -                             

बच्चों के चंचल व्यवहार का  बच्चों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, और उनकी सीखने की क्षमता भी बढ़ती है।आपके बच्चे के मस्तिष्क का वह हिस्सा जो ध्यान, धारणा, जागरूकता, स्मृति, चेतना और भाषा कौशल में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। 

ऐसे खिलौने या खेल हैं जो बच्चों में सीखने के कौशल को बढ़ाने के लिए बनाए गए हैं।उदाहरण के लिए, गणित और समस्या  को सुलझाने के साथ - साथ  मौखिक कौशल को बढ़ाने में भी मदद करता  है। 

यही कारण  है कि अगली बार जब आप अपने बच्चे के लिए कुछ खरीदने के लिए बाहर जाते हैं, तो वीडियो गेम या इलेक्ट्रॉनिक आइटम पर खर्च करने के बजाय, एक पहेली या एक ऐसी गेम खरीदें, जो उन्हें नए कौशल सीखने में भी मदद करे।

भोजन: -

मस्तिष्क के विकास के लिए बच्चे क्या खाते हैं, यह सबसे ज्यादा मायने रखता है। अपने बच्चे को विशेष रूप से जीवन के पहले छह महीनों तक स्तनपान कराने से बच्चों के में काफी बौद्धिक और शारीरिक विकास होता है 

और साथ उन बच्चों की याददाश्त में भी काफी अंतर पाया गया है, जिन्हें स्तनपान नहीं कराया गया है। जो बच्चे बड़े होते हैं, वे स्वस्थ-आहार और वसा लेकर मस्तिष्क की कार्यक्षमता को बढ़ाते हैं- इसलिए ढेर सारा ओमेगा- 3  जो मछली के तेल या समुद्री भोजन, नट्स और बीजों में मौजूद होते हैं। 

यानी फ्लैक्ससीड्स, चिया-सीड्स, अखरोट आदि, प्लांट-ऑयल, सोयाबीन तेल, अलसी का तेल, कनोला तेल आदि तत्व बच्चों के भोजन में शामिल करने चाहिए।

नींद: -

मानो या न मानो, नींद का आपके बच्चे की स्मृति, बुद्धिमत्ता और सीखने के कौशल पर बहुत महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। एक शोध के अनुसार, शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला, कि जिन बच्चों की नींद में कमी थी।  

और उन्होंने अपनी उम्र के अनुसार पर्याप्त नींद नहीं ली थी, इसलिए मन की गतिविधियो की परीक्षा में उनका प्रदर्शन बहुत ख़राब था। इसलिए, यह सुनिश्चित करना आवश्यक है, कि आपका बच्चा उचित आयु में पर्याप्त नींद ले रहा है या नहीं। 

यहाँ आपके बच्चे को कितनी नींद की ज़रूरत है: नवजात: अठारह घंटे, एक से दो साल की उम्र: चौदह घंटे, तीन से पांच साल की उम्र: दस से तेरह घंटे, छ: से बारह वर्ष की उम्र: नौ से बारह घंटे तक नींद की जरुरत होती है।

माता-पिता का लगाव: -

आप एक अभिभावक के रूप में अपने बच्चे के सीखने और मस्तिष्क के विकास को निर्धारित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। ऐसे माता-पिता जिनके बच्चों के साथ लगातार बातचीत होती है, जो उनकी भावनात्मक और शारीरिक आवश्यकताओं को समझते हैं। 

और उसी के अनुसार प्रतिक्रिया देते हैं। जिससे आपके बच्चे के मस्तिष्क के विकास पर बहुत प्रभाव पड़ता है। पारिवारिक या वित्तीय जिम्मेदारियों के कारण बच्चे की उपेक्षा करना, लगातार बच्चे को बेहतर करने के लिए परेशान करना, यह असफलता की मानसिकता है।  

(यह विश्वास करना कि यदि आपका बच्चा एक बार असफल हो गया- तो हमेशा ऐसा करेगा या वे सुधार नहीं कर सकता) बच्चों के सीखने में कठिनाई पैदा कर सकते हैं। अफसोस की बात है, कि कोई ऐसी जादू की छड़ी नहीं है।  

जिसे माता-पिता को अपने बच्चे की याददाशत और सीखने में सुधार करने के लिए दिया जा सके। यह विकसित होने में समय और प्रयास लेता है, इसलिए जब तक आप अपने बच्चे को ऐसा करने के लिए लगातार प्रयास कर रहे हैं। 

और प्रोत्साहित कर रहे हैं, तो आप सही दिशा में हैं। इसके अलावा आर्टिकल सबमिशन, यदि आपका बच्चा लर्निंग डिसेबिलिटी या मेडिकल कंडीशन से पीड़ित है- तो फील्ड में किसी एक्सपर्ट की सलाह लें और अपने-आप को बेहतर बनाने के लिए उपयुक्त इन तकनीकों को अपनाएं।